今日白露 | 一夜凉一夜，鸿雁南归时

今日处暑 | 四时俱可喜，最好新秋时

今日立秋 | 诸事顺吉，硕果可期

建军节 | 捍卫国家理想，致敬辉煌征程

进入7月，夏季也正式开始发威了，随着气温的升高，人体也在悄悄爆发着变革，新陈代谢和生理状态都爆发了相应的变革。尤其是关于有高血压疾病的人来说，夏季也是他们血压波动，心脑血管疾病爆发的高危时刻。

暑假来临，不少人都踏上了旅行的路途。然而，出门在外，难免会遇到种种意外——小到轻微擦伤、蚊虫叮咬，大到扭伤、中暑甚至食物中毒，不但可能打乱行程，严重时还会危及生命。学会基本的抢救知识，提前备好应急物品，才华让旅途更定心。